Gesunder Sport
Eine Untersuchung der Deutschen Sporthochschule Köln ergab, dass sich jeder zweiter Jogger überfordert! Er trainiert im kritischen Laktat-Bereich.
Diese Überforderung ist gesundheitsschädlich und kann in einem Übertrainingssyndrom enden.
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Damit Sie gesunden Sport treiben, empfehlen wir ein Training nach Ihrer individuelen Herzfrequenz.
Dazu können Sie bei uns einen Laktat-Test machen lassen. |
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Was viele Sportler nicht wissen: Man verbrennt nur Fett, wenn man im richtigen Pulsbereich trainiert.
Wundern Sie sich, dass Sie Sport treiben, aber nicht abnehmen? |
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