Walking-Test
Für Ihr Walking-Training bieten wir Ihnen ein besonderes Steuerungsmittel an: den Walking-Test. Der Walking-Test gehört zu den wissenschaftlich anerkannten Ausdauertestverfahren mit dem wir Ihre maximale Sauerstoffaufnahmekapazität (VO2 max) vorhersagen können.
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Mit dem Walking-Test können wir Ihr allgemeines Fitness-Niveau bestimmen, Sie einem Walking-Programm zuordnen oder Ihr Walking-Training effektiver planen. |
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Die langfristige Dokumentation der Testdaten von Walking-Tests in bestimmten zeitlichen Abständen lässt zudem Aussagen über Ihren individuellen Leistungsverlauf zu. |
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